1 kg / 1 kg 200 de betternut 2 gousses d'ail sel, poivre, huile d'olive au basilic, herbes de provence 400 kcal = 1 kg de betternut cuit Eplucher le betternut et le couper en 2 Le vider de ses graines Et le couper en cubes Herbes de provence, sel, poivre,...